FAKTA NUTRISI BUAH APEL

Lezat dan renyah buah apel adalah salah satu buah yang paling populer bagi pecinta kebugaran yang percaya pada konsep "kesehatan adalah kekayaan." Buah ini indah dikemas dengan kaya nutrisi nabati yang sangat diperlukan untuk kesehatan yang optimal . Antioksidan dalam apel memiliki sifat pencegahan penyakit dan dengan demikian benar-benar membenarkan pepatah, "sebuah apel sehari membuat dokter pergi."

Apel (Malus Domestica)

Apel yang diperoleh dari pohon berukuran sedang milik keluarga Rosaceae. Pohon apel berasal dari pegunungan kaya mineral dari Kazakhstan, dan sekarang sedang dibudidayakan di banyak bagian dunia.

Buah apel memiliki bentuk oval atau pir, dan kulit luar memiliki warna yang berbeda tergantung pada jenis kultivar. Ratusan varietas apel baik dimakan sebagai buah meja atau sebagai buah pencuci mulut tumbuh di AS dan seluruh dunia. Beberapa apel dipakai dalam memasak dan pembuatan kue.

Manfaat kesehatan dari apel
Apel rendah kalori, 100 g irisan buah segar hanya menyediakan 50 kalori. Apel bagaimanapun tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Meskipun demikian, buah ini kaya serat, yang membantu mencegah penyerapan kolesterol makanan dalam usus. Serat juga menjaga usus dari paparan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di dalam usus besar.

Buah apel mengandung banyak vitamin-C dan beta-karoten. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang kuat. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap penyebab infeksi, radikal bebas pro-inflamasi dari tubuh.

Lebih lanjut, buah apel merupakan sumber vitamin B-kompleks seperti riboflavin, thiamin, dan piridoksin (vitamin B-6).

Apel juga mengandung sejumlah kecil mineral seperti kalium, fosfor, dan kalsium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.

MANFAAT MENGKOMSUMSI BUAH-BUAH

Buah adalah obat alamI yang mengandung vitamin, mineral, anti-oksidan dan banyak nutrisi nabati (Tanaman berasal mikronutrien). 

Buah yang rendah kalori dan lemak dan merupakan sumber gula sederhana, serat, dan vitamin, yang penting untuk mengoptimalkan kesehatan kita.

Buah menyediakan banyak serat makanan larut, yang membantu untuk menangkal kolesterol dan lemak dari tubuh dan juga untuk mencegah sembelit.

Buah mengandung banyak anti-oksidan seperti flavonoid poli-fenolik, vitamin C, dan antosianin. Senyawa ini, pertama, membantu tubuh manusia melindungi dari stres oksidan, penyakit, dan kanker, dan kedua, membantu tubuh mengembangkan kemampuan untuk melawan penyakit  dengan meningkatkan tingkat kekebalan kita. Banyak buah-buahan, bila dibandingkan dengan sayuran dan sereal, memiliki nilai yang sangat tinggi anti-oksidan.

Antosianin merupakan kategori flavonoid senyawa poli-fenolik ditemukan di beberapa "biru-buahan" seperti anggur biru-hitam, mulberry, acai berry, chokeberry, blueberry, blackberry, dan dalam banyak sayuran menampilkan warna ungu atau biru. Makan buah-buahan kaya pigmen biru menawarkan banyak manfaat kesehatan. Senyawa ini memiliki kuat sifat anti-oksidan, menghilangkan radikal bebas dari tubuh, dan dengan demikian menawarkan perlindungan terhadap kanker, penuaan, infeksi, dll.  pigmen cenderung berkonsentrasi persis di bawah kulit.

Manfaat buah bagi kesehatan ini adalah karena kekayaan kandungan vitamin, mineral, mikro-nutrisi, anti-oksidan, yang membantu tubuh mencegah atau setidaknya mencegah penuaan dini dengan melindungi dan meremajakan sel-sel, jaringan dan organ. Manfaat buah secara keseluruhan banyak ragamnya! Manfaat gizi buah yang tak terbatas! Anda melindungi diri dari penyakit ringan seperti kerutan pada kulit, rambut jatuh, dan kehilangan memori untuk penyakit utama seperti degenerasi makula terkait usia (AMRD) dari retina di mata, penyakit Alzheimer, kanker usus, tulang lemah (osteoporosis) ... dll, dan daftar manfaat gizi buah tidak pernah berakhir!

Daur Ulang Plastik dan Arti 7 Kode Daur Ulang Plastik

Proses daur ulang plastik memungkinkan produsen untuk menghasilkan produk sejenis atau yang sama sekali berbeda dari aslinya.

Saat ini, proses daur ulang plastik rumah tangga menjadi lebih mudah dengan disediakannya tempat sampah daur ulang di perumahan pada banyak daerah di berbagai macam negara.

Masalah utama yang terkait dengan plastik daur ulang adalah dalam banyak kasus, produk yang diproduksi dari plastik daur ulang tidak dapat didaur ulang kembali.

Plastik merupakan salah satu zat yang paling sulit didaur ulang, dan sebelum proses daur ulang dapat dimulai, semua bahan plastik harus diurutkan menurut "Kode Identifikasi Resin" (lihat keterangan di bawah).

PENTINGNYA DAUR ULANG

Mengapa Daur Ulang Penting?

Daur ulang adalah proses pemisahan, mengumpulkan dan rekondisi atau mengubah bekas atau produk limbah menjadi bahan baru. Proses daur ulang melibatkan serangkaian langkah-langkah untuk menghasilkan produk baru.

KERTAS DAUR ULANG

 Apa itu Kertas Daur Ulang?

Kertas daur ulang adalah kertas yang terbuat dari kertas dan produk kertas yang telah digunakan dan diolah menjadi kertas baru. Limbah kertas mengalami proses di mana ia dibuat menjadi produk kertas baru. Kertas yang bisa disebut kertas daur ulang secara hukum harus menyertakan bahan-bahan yang telah pulih setelah proses manufaktur awal.

Ada tiga jenis kertas yang cocok sebagai bahan untuk membuat kertas daur ulang.

MANFAAT DAUR ULANG BOTOL PLASTIK

Botol plastik dapat ditemukan hampir di mana saja di Bumi. Memang botol plastik sangat berguna yang hampir semua minuman cair atau produk pangan dapat ditemukan dijual dalam botol plastik.

Botol Plastik secara umum diterima menjadi alternatif yang lebih baik sebagai tempat minuman ringan dan minuman olahraga.

Tapi air kemasan tidak dianggap sehat bagi lingkungan. Bagian yang buruk bagi lingkungan adalah bagian botol plastik.